Qui nous sommes

Soyez les bienvenus au RCAKJ

Notre section sportive vous propose deux activités sportives dont la reprise des cours est le samedi 7 septembre 2019 à 10h30:

Bonne nouvelle: Pour la saison 2019-2020, nos cotisations n'augmentent pas !

 Cours de Body Karaté :

Pas de combats, pas de coups… et... en Musique!

Très rythmé eren musique, totalement indépendant du karaté traditionnel, le Body Karaté fait travailler les épaules, la poitrine, les abdos, le dos, ainsi que les biceps et triceps (bras). Concernant le bas du corps, les fessiers sont les plus sollicités. C'est un bon entraînement de résistance pour d'autres sports. Activité cardio, abdos à base de techniques karaté bras et jambes sans aucun contact, le Body Karaté s'adresse à tous, hommes et femmes à partir de 14 ans. Il se pratique sur tatami, en tenue de sport et pieds nus.

  • Simple à suivre, mais soutenu dans le rythme, le Body Karaté fait brûler un maximum de graisse. 
  • Le body karaté enseigne aussi l'équilibre, le contrôle de soi, réveille la tonicité musculaire et l'endurance, tout en faisant disparaître stress et fatigue.

Aucun besoin de connaissance en karaté pour participer. Les débutants peuvent acquérir ainsi des bases techniques sans crainte du contact. Les pratiquants d'arts martiaux y trouvent un complément de travail leur permettant d'acquérir une meilleure condition physique. Nos cours du samedi sont encadrés par Emma Chapireau, ceinture marron de Karaté Shotokan. 

 
Cours de Karaté

Art martial de défense, notre cours de Karaté est ouvert aux enfants et aux jeunes de 6 à 12 ans.

Nourdine Hadjali, 4eme DAN, est notre instructeur pour la rentrée 2019.

Cours adapté pour tous niveaux. Pas besoin de karate-gi ( kimono) pour La séance d'essai.

Pour vous encourager à essayer nos disciplines, votre 1er cours est gratuit. Venir en tenue de sport simple. Débutants bienvenus à tous nos cours. Ne pas hésiter à vous présenter au dojo.Inscriptions en cours de saison acceptées.

 

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Notre club est affilié à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées ( FFK).
Agrément Jeunesse et Sports

Horaires des cours


 Karaté:

Samedis matins:

Les samedis matins de 10h30 à 12h (enfants et ados)

1er étage de la salle Tételin, salle de gauche

 

 

Body Karaté:

Tous les samedis matins de 10h30 à 12h00

1er étage de la salle Tételin, salle de droite 

Nos tarifs 2019 - 2020: pas de hausse !

Entraînement

 


Tarifs annuels:

Karaté Enfants (de 6 à 12 ans) : Cotisation club de 105€ (dont 36.25 € de licence fédérale incluant l'assurance fédérale de base)

5€ de réduction à partir du 2ème enfant inscrit pour une même fratrie (6 à 14 ans).


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Ados/ Jeunes adultes:

Body Karaté : de 14 à 25 ans, cotisation club de 105€/an (dont 36.25€ de licence fédérale incluant l'assurance fédérale de base)

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Adultes:

Body Karaté : à partir de 25 ans, cotisation club de 167€ /an (dont 36.25e€ de licence fédérale incluant l'assurance fédérale de base)


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Spécial "Koopl": 

Pour Mr et Mme Inscrits au club: 272 € dont les 2 licences (72.50€)

  

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Chèques ANCV Sports et Vacances acceptés

Liens

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Sites recommandés:

www.ville-arras.fr

www.ffkama.fr

Pour celles et ceux intéressés par la langue japonaise:

www.nhk.or.jp/lesson/french



Composition du bureau

Catherine Chapireau, Présidente
Anne Rémond, Trésorière
Babeth Barbet, Secrétaire

Site sponsorisé par www.mma-arras.fr