Qui nous sommes

Soyez les bienvenus au RCAKJ

 

Bonne nouvelle: Pour la saison 2021-2022, nos cotisations n'augmentent pas !

 Cours de Body Karaté : Le Karaté tout en Fitness!

Pas de coups, pas de combat, que du karaté cardio, abdos, pull-ups, squats ...pour bien vous muscler

Très rythmé et en musique, le Body Karaté fait travailler les épaules, la poitrine, les abdos, le dos, ainsi que les biceps et triceps (bras). Concernant le bas du corps, les fessiers sont les plus sollicités. C'est un bon entraînement de résistance pour d'autres sports. Activité cardio, abdos à base de techniques karaté bras et jambes sans aucun contact, le Body Karaté s'adresse à tous, hommes et femmes à partir de 14 ans. Il se pratique sur tatami, en tenue de sport et pieds nus.

  • Simple à suivre, mais soutenu dans le rythme, le Body Karaté fait brûler un maximum de graisse. 
  • Le body karaté enseigne aussi l'équilibre, le contrôle de soi, réveille la tonicité musculaire et l'endurance, tout en faisant disparaître stress et fatigue.

Aucun besoin de connaissance en karaté pour participer. Les débutants peuvent acquérir ainsi des bases techniques sans crainte du contact. Les pratiquants d'arts martiaux y trouvent un complément de travail leur permettant d'acquérir une meilleure condition physique. Nos cours du samedi sont encadrés par Emma Chapireau, ceinture marron de Karaté Shotokan. 

 
Cours de Karaté Enfants:

Art martial de défense, notre cours de Karaté est ouvert aux enfants et aux jeunes de 6 à 14 ans.

Nourdine Hadjali, 5eme DAN, est notre instructeur depuis 2019.

Pas besoin de karate-gi ( kimono) pour la séance d'essai.

Pour vous encourager à essayer nos disciplines, votre 1er cours est gratuit. Venir en tenue de sport simple. Débutants bienvenus à tous nos cours. Ne pas hésiter à vous présenter au dojo.Inscriptions en cours de saison acceptées.

 

Cours de Karaté Ados-adultes: 

« la voie de la main vide »

Le Karaté consiste en l’utilisation de techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps : mains, pieds, etc.

Le karaté est le produit d’une histoire riche, avec de très nombreuses variations liées aux diverses cultures et époques.

Sa spécificité, parmi les grands budo, est d’avoir gardé toutes les traces de son histoire dans une forme plurielle. Il existe ainsi une grande variété de styles et d’écoles qui en font sa richesse.

 

Au RCAKJ, nous pratiquons le karaté SHOTOKAN.

 

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Notre club est affilié à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées ( FFK).
Agrément Jeunesse et Sports

Horaires des cours

 

 

 

 

  


Karaté Enfants:

Tous les samedis matins:

De 9h à 10h30 pour les enfants de niveau ceinture orange et plus

 

De 10h30 à 12h pour les enfants débutants et les enfants de ceinture blanche à jaune.

 

Les cours se déroulent au 1er étage de la salle Tételin (salle sur la gauche en haut de l'escalier)

 

 Body Karaté:

Tous les samedis matins de 10h30 à 12h00

1er étage de la salle Tételin (salle sur la droite en haut de l'escalier)

 

 Karaté Ados et Adultes:

Tous les mardis et jeudis soirs de 19h à 20h30

Dojo du lycée Savary-Ferry, 14 avenue de Jean ZAY à ARRAS.

 

Nos tarifs 2021 - 2022: pas de hausse !

 


Tarifs annuels:

Karaté Enfants (de 6 à 13 ans) : Cotisation club de 105€ (dont 37 € de licence fédérale incluant l'assurance fédérale de base)

5€ de réduction à partir du 2ème enfant inscrit pour une même fratrie (6 à 14 ans).


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Ados/ Jeunes adultes:

Body Karaté  et Karaté Shotokan :

De 14 à 25 ans, cotisation club de 105€/an (dont 37€ de licence fédérale incluant l'assurance fédérale de base)

 

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Adultes:

Body Karaté et Karaté Shotokan:

à partir de 25 ans, cotisation club de 167€ /an (dont 37€ de licence fédérale incluant l'assurance fédérale de base)


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Spécial "Koopl": 

Pour les couples inscrits au club: 272 € dont les 2 licences (74€)

  

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Chèques ANCV Sports et Vacances acceptés

Liens

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Sites recommandés:

www.ville-arras.fr

www.ffkama.fr

Pour celles et ceux intéressés par la langue japonaise:

www.nhk.or.jp/lesson/french



Composition du bureau

Catherine Chapireau, Présidente
Anne Rémond, Trésorière
 

Site sponsorisé par www.mma-arras.fr